Dieta
-
Mitologia karmienia piersią
Wokół karmienia piersią na przestrzeni lat narosło wiele mitów. Mity te są przekazywane kolejnym pokoleniom droga ustną, w rodzinie, często też przez personel medyczny. Część z nich pojawia się w opracowaniach pisemnych, w postaci poradników, często przygotowanych przez producentów odżywek dla dzieci, czy artykułów w popularnych portalach parentingowych. MIT 1: DIETA MATKI KARMIĄCEJ Jednym z najbardziej zakorzenionych w naszym kraju mitów jest „Dieta matki karmiącej„. Tak, w naszym kraju, gdyż tylko kobiety Polsce są katowane dietami. Narzuca się kobietom lekkostrawną, gotowana dietę, często pozbawioną przypraw. Zakazuje się spożywania posiłków wzdymających, aromatycznych, ostrych, ciężkostrawnych, jako rzekomo mających wpływ na kolki u dziecka, czy często też surowych warzyw, owoców a także mięsa,…
-
Krótka historia wprowadzenia glutenu do diety dziecka – ostatnie dziesięciolecie
10 lat temu gluten był wprowadzany do diety stopniowo w 10 mż już po rozszerzeniu diety. Jak byłam w ciąży 8 lat temu, zalecenia były by w 5 miesiącu (ukończone 4 m) miesiącu zrobić ekspozycje na gluten (1/2 łyżeczki kaszy manny przez 2 tyg) i potem w 6 nic poza kp i od 7 m rozszerzanie diety i znowu od 10m wprowadzenie glutenu już na stałe. Takie wprowadzenie glutenu motywowano zmniejszeniem ryzyka rozwoju celiakii, jak się przeoczyło „okienko immunologiczne (teoria z księżyca) w 5 miesiącu to czekać i wprowadzać gluten w 10m, Potem okazało się ze badania o okienku i ekspozycyjni na gluten w 5 m-cu na podstawie, których to było…
-
O karmieniu noworodka
Ostatnio narosło trochę nieprawd, ze skrajności budzenia dzieci na karmienie o określonych godzinach, do odwrotnej, totalnego nie budzenia. Więc może trochę wyjaśnień. Nie budzimy zdrowych niemowląt, które dobrze przybierają na wadze. Dla ścisłości niemowlę to dziecko, które żyje na świecie dłużej niż 28 dni. Sprawa inaczej wygląda w przypadku dzieci z przedłużającą się żółtaczką, w tym przypadku regularne karmienia są niezwykle ważne, dla prawidłowego przebiegu procesu wypłukiwania bilirubiny, czy niemowląt z hipotrofią, gdzie ważne są prawidłowe przyrosty. NOWORODEK To wyjątkowy okres w życiu, pierwsze 28 dni życia pozamacicznego. W macicy dziecko maiło stałe dostawy substancji ożywczych, dzięki temu mogło prawidłowo się rozwijać. Noworodek ma niezwykle mały żołądek więc MUSI jeść często, nie ma opcji przerw…
- Alergia i nietolerancja, Choroby, nietolerancje, zaburzenia, Dieta, Karmienie piersią, Zdrowie i odporność
Mieszanka mlekozastępcza oparta o aminokwasy
Po pierwsze. Mieszanki mlekozastępcze hypoalergiczne – dla alergików, są przeznaczone dla dzieci z alergią, które z różnych względów nie mogły być karmione naturalne, nie jest to LEK dla dzieci z alergią, karmionych naturalnie i nigdy w ich diecie nie powinien się znaleźć, nawet jeśli mama zrobiła już wszystko co możliwe (pisałam o tym tutaj: Postępowanie w przypadku alergii u dziecka najnowsze zalecenia Towarzystwa Alergologicznego oraz konsultantów laktacyjnych), a dziecko ma objawy alergii, to nadal zyski płynące z kontynuacji karmienia piersią, przewyższają skutki uboczne z tego płynące. Na rynku mamy dostępnych kilka preparatów dla alergików, preparaty można podzielić na 3 główne grupy: mleka oparte o hydrolizowane białka krowie, hydroliza to proces…
-
Samoodstawienie
Czym jest samoodstawienie? To samodzielna decyzja dziecka, dojrzałość do rezygnacji z karmienia piersią Kiedy następuje? Samoodstawienie to proces, który trwa dość długo, dziecko coraz rzadziej dopomina się karmień. Standardowo dzieci odstawiają się pomiędzy 2-4 rokiem życia, najczęściej ok 3 lat. Niezwykle rzadko przed ukończeniem 2 lat, nigdy nie odstawiają się przed ukończeniem pierwszego roku życia. Czemu, bo z fizjologicznego i ewolucyjnego punktu widzenia oznaczałoby to dla nich śmierć głodowa, mleko jest absolutną podstawa w pierwszym roku życia i stanowi od 85-100% kcal które spożywa dziecko w pierwszym roku życia. Dzieci nie odstawiają się nagle z dnia na dzień. To proces, który trwa tygodnie a nawet miesiące. Czasem dzieci mają „foch”…
-
Trawienie pokarmów i fizjologia powstawania mleka
Od razu piszę, że weganom i wegetarianom ten artykuł się nie spodoba, gdyż staje na przeciw teorii, że człowiek jest roślinożercą, udowadniając jego przystosowanie do wszystkożerności, pomijając fakt, że od zarania dziejów człowiek żywił się pokarmami zarówno roślinnymi jak i pochodzenia zwierzęcego. Nie neguję wyboru diety wegetariańskiej czy wegańskiej, ale trzeba mieć na uwadze, że ten rodzaj diety nie dostarcza człowiekowi wszystkich niezbędnych składników. Mleko będące wytworem gruczołów mlecznych ssaków jest fenomenem natury. Każdy ssak produkuje idealne mleko dla swojego potomstwa, ale tylko człowiek zaburza proces natury i nie wierzy w siłę własnych piersi i wyjątkowość mleka kobiecego dla małego człowieka. Pokarm każdego ssaka jest wyjątkowy, ale tylko taki, który jest…
-
Jak mądrze zakończyć karmienie piersią?
Jak mądrze zakończyć karmienie piersią? Bez względu na to, jak długo karmiłaś piersią, przychodzi dzień, że nie chcesz już czekać, aż dziecko samo zrezygnuje, jesteś zmęczona, może niewyspana. Po prostu nie chcesz tego ciągnąć dalej. W zależności od wieku i etapu rozwojowego dziecko będzie na to mniej lub bardziej gotowe. Optymalnie jeśli karmisz 12-24 miesięcy lub dłużej Jak to zrobić, żeby było łagodnie? przede wszystkim: nie okłamuj, nie oszukuj, nie wymyślaj historii o chorobie nie smaruj piersi pieprzem, musztardą (substancje zawarte w tych przyprawach mogą na prawdę uszkodzić skórę i spowodować stan zapalny) nie zaklejaj plastrem nie maluj czarnym markerem nie wyjeżdżaj, żeby dziecko zapomniało nie rób tego w okresie lęku separacyjnego…
- Choroby dziecka, Choroby matki, Dieta, Instruktaż, Karmienie piersią, Problemy w karmieniu piersią, Zioła, leki, suplementy
Przyczyny bólu brodawek i ich eliminacja
Ból brodawki może mieć wiele przyczyn, ważne aby je prawidłowo rozpoznać i wdrożyć leczenie. PRZYCZYNY BÓLU BRODAWEK Maceracja Uszkodzenie mechaniczne brodawki Infekcja bakteryjna Zatkane ujście kanalika mlekowego Zastój pokarmu tuż pod brodawką Infekcja grzybicza – Candida albicans MACERACJA, USZKODZENIE MECHANICZNE, INFEKCJA BAKTERYJNA BRODAWKI Maceracja, uszkodzenie mechaniczne to 95% przypadków bólu brodawki, spowodowanych nieprawidłowym przystawianiem dziecka do piersi, w następstwie często dochodzi do nadkażeń bakteryjnych. PRZYCZYNY NIEPRAWIDŁOWEGO PRZYSTAWIENIA DZIECKA Brak wiedzy i wsparcia ze strony personelu Brak wiedzy mamy Krótkie wędzidełka językowe i/lub wargowe Płaskie lub wklęsłe brodawki Następstwem jest zbyt płytkie podawanie piersi i uszkadzanie brodawki oraz ból podczas karmienia piersią POSTĘPOWANIE: korekta przystawienia, najlepiej pod okiem doświadczonego konsultanta laktacyjnego…
- Alergia i nietolerancja, Dieta, Inne, Karmienie piersią, Problemy w karmieniu piersią, Rozszerzanie diety
Na czym polega karmienie piersią?
Tytuł trochę przewrotny, ale obserwując dyskusje mam na forach, dochodzę do wniosku, że to wcale nie jest takie oczywiste, jakby się mogło zdawać. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP), Ministerstwo Zdrowia (MZ), Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia dzieci (PTGHiŻD), La Leche League (LLL), UNICEF American Academy of Family Physicians Australian National Health and Medical Research Council Health Canada zalecają wyłączne karmienie piersią przez okres MINIMUM pierwszych 6 miesięcy życia (dopuszcza się wyjątki w uzasadnionych medycznych sytuacjach, ale o tym później). CZYMŻE WIĘC JEST TO WYŁĄCZNE KARMIENIE PIERSIĄ? Wyłączne karmienie piersią to podawanie piersi na żądanie, w każdej sytuacji kiedy dziecko właśnie tego potrzebuje, czyli: kiedy jest głodne…
-
Skąd się wzięło wczesne rozszerzanie diety
Dawno, dawno temu w odległej galaktyce… Dzieci były karmione piersią długo i dietę rozszerzano im późno (są miejsca na ziemi, gdzie nie dotarła cywilizacja i tam to się nadal praktykuje z zyskiem dla dzieci i społeczeństwa). Potem przyszły ciężkie czasy i dzieci trzeba było czymś wykarmić, matki umierały przy porodzie lub szły za pracą, mamek nie było, zaczęto podawać im jałowe (czyli pasteryzowane, a raczej przegotowane) mleko krowie, ale dzieci umierały, bo mleko było ubogie w potrzebne składniki odżywcze, minerały i witaminy. Dzieciom brakowało wrażliwej na temperaturę witaminy C, więc chorowały na szkorbut i umierały, z innymi witaminami nie było lepiej, niedobór witaminy B1 powodował chorobę beri beri, brak witaminy…